FINI LA CHARGE MENTALE DES FEMMES !
SORTIR DU CHAOS C'EST POSSIBLE !
Tu as l’impression que les semaines te roulent dessus ?
Dès le début du week-end, tu t’effondres devant ton interminable to-do list ?
La charge mentale des femmes, c’est double peine !
L’équilibre vie pro - vie perso c’est comme un jeu de Tetris niveau expert : dès que tu arrives à tout bien caser, un nouveau bloc te tombe dessus. À force de devoir penser à tout, ton cerveau est en ébullition et tu es à deux doigts de péter un câble.
Et si tu arrêtais de survivre pour commencer à vivre ?
Découvre mon arsenal unique en son genre pour déboulonner tes croyances et retrouver ta musique intérieure !
Toi aussi tu es au bout de ta vie ?
Ton mental est pris dans un étau, c’est le chaos. Pensées, émotions, injonctions : tout se mélange dans ta tête et dans ton cœur.
Tu te sens submergée et ta vie ressemble plus à une plongée en apnée qu’à une parenthèse enchantée dans ton jacuzzi.
Chaque jour, tu luttes pour garder la tête hors de l’eau, mais l’épuisement te rattrape.
Tu frôles le burn-out. Ta copine te le répète en boucle : « Lève le pied, délègue et prends du temps pour toi ! ».
Mais c’est plus fort que toi. Tu n’arrives pas à te défaire de ta cape de super héroïne prête à braver chaque matin les intempéries du quotidien. Il est temps de lâcher prise, de retrouver ton souffle et d’apaiser ton mental.
Et si tu reprenais les rênes de ta vie ?
Suis-moi, je vais te montrer comment faire tomber la pression, quitter le pilote automatique et rallumer ta flamme intérieure !
Mes armes redoutables pour pulvériser la charge mentale des femmes
Il est temps d’entendre ta musique intérieure pour faire danser ta vie !
Je t’accompagne pour remettre du Pop et du Zen dans ton quotidien !
Mon cocktail détonnant ?
Une dose de sophrologie, un zeste de fleurs de Bach et une pincée de psychologie positive !
Une box digitale ? Késaco ?
C’est un kit bien-être pour t’aider à te reconnecter à toi à travers une
approche globale du corps et des émotions.
Dans chaque box, tu trouveras des outils d’accompagnement
autour de trois éléments complémentaires :
5 fleurs de Bach sélectionnées en fonction du thème de la box pour soutenir
ton équilibre émotionnel.
5 exercices de psychologie positive faciles à intégrer au quotidien pour que tu retrouves
un état d’esprit plus serein et joyeux.
1 relaxation guidée en format audio pour un lâcher-prise en douceur et une meilleure reconnexion au corps.
L’avantage de la box bien-être ? Elle est conçue pour être accessible et simple à utiliser, même dans un quotidien chargé. Tu peux choisir celle qui correspond le mieux à ta problématique du moment : gestion du stress, confiance en soi, lâcher-prise, acceptation de soi, connexion au corps.
Et si tu passais maintenant du « Je tiens bon » à « Je me sens bien » ?
Tu n’oses pas t’accorder du temps pour toi ?
Stop à l’engrenage d’une vie infernale !
Sais-tu qu’il suffit de 21 jours pour ancrer de nouvelles habitudes dans son quotidien ?
J’ai créé un parcours pour t’aider à souffler et à te reconnecter à tes besoins.
Le programme REBOOT by Pop & Zen, c’est un chemin structuré pour que tu reprennes les rênes de ton bien-être.
Tu rêves de raviver ta flamme intérieure ?
Je te propose une approche qui combine sophrologie et psychologie positive.
Le programme comprend :
-
2 ateliers en distanciel ;
-
5 modules d’expérience sensorielle ;
-
un accès illimité à des séances de relaxation.
Prête à embarquer dans l’aventure REBOOT by Pop & Zen
pour apaiser ton corps et alléger ton esprit ?
l'accompagnement 1:1
Tu as besoin de te reconnecter à ce que tu aimes et à tes rêves. Je t’aide à te libérer du poids de la charge mentale qui bloque ton corps, fige ton souffle et tes sensations.
Dans cet accompagnement individuel, je m’adapte à tes questionnements du moment avec un programme sur mesure selon tes besoins en alliant la sophrologie, les fleurs de Bach et la psychologie positive. Tu vas apprendre à prendre soin de ton corps, de ton cœur et de ton mental.
Prête à retrouver ton sourire authentique ? Tu sais, celui qui rayonne de l’intérieur, pas le sourire forcé pour faire bonne figure !
Moi, c'est Katleen
Ex-Wonder Woman perfectionniste, débordée, noyée dans le chaos !
J’ai été toi. Tu sais, celle qui pense qu’il faut tout contrôler, gérer toutes les émotions et ne jamais faillir. Celle qui porte les autres sur ses épaules et oublie, chaque jour un peu plus, de se choisir. Mais ça, c’était avant !
La charge mentale des femmes, les injonctions, les limites d’un cadre imposé… C’est TER-MI-NÉ !
J’ai créé Pop & Zen pour bousculer tes habitudes et te montrer que le corps doit être la star de ta vie.
Du Pop pour l’énergie qui réveille, la joie qui libère et la créativité qui inspire !
Du Zen pour l’ancrage qui apaise, la connexion qui recentre et le calme qui transforme !
Ma force pour t’accompagner ? Ma joie et mon humour !
Tu veux connaître l’histoire d’une thérapeute décalée ?
Elles ont rallumé leur flamme intérieure
Florence / Avocate
Une thérapeute authentique nourrie par sa propre expérience. Katleen m'a été d'une aide précieuse par son écoute, sa bienveillance, son professionnalisme lors de séances de sophrologie. Elle a su me donner les clés (ses "petites graines" ;-) pour trouver l'apaisement en moi.
Je l'ai d'ailleurs recommandée à plusieurs de mes connaissances qui ont également été très satisfaites des séances suivies.
Sandrina / Coach
Katleen, c'est : L'humour, la bienveillance, le sérieux, l'empathie, Sa joie qui se communique et surtout son Histoire.
Hélène / Réflexologie
Écoute, pertinence, douceur, peps, respect de soi et liberté, voilà ce qui caractérise l’accompagnement POP and ZEN ! Loin des “il faut” et des “tu devrais” du développement personnel, Katleen m’aide à faire appel à l’intelligence de mon corps et de mon être pour avancer de façon plus fluide sur mon chemin. Mille Mercis !
Cécile / Comptable
Une expérience enrichissante! J'ai entrepris de passer un diplôme en comptabilité en début d'année. Je n'y connaissais rien et mon parcours scolaire était lointain et plutôt chaotique. Après un 1er partiel raté essentiellement à cause de la panique; j'ai décidé de faire appel à Katleen pour m'aider à vaincre mes angoisses des examens. Le travail que nous avons accompli à été salvateur pour moi. J'ai appris à apprivoiser mon stress et à repousser les attaques négatives de mon mental sous pression. Nous avons trouvé ensemble, les exercices qui m'aidait à me donner confiance.
J'ai obtenu mon diplôme et un cdi à la suite de mon stage en entreprise. Aujourd'hui, ses précieux conseils m'accompagnent: je ressors ma boite à outils en cas de stress.
