Tu veux lâcher prise, mais ton mental tourne en boucle.
Respirer un grand coup, essayer de relativiser… et pourtant, le stress revient, les pensées s’accumulent, tu t’épuises à vouloir tout maîtriser. Parce que lâcher prise, ce n’est pas juste une question de volonté. C’est un ancrage. Un retour au corps.
Avec cette box, tu cesses de lutter contre le flot des pensées. Tu reviens à l’essentiel, tu prends de la hauteur, tu reconnectes ton corps et ton souffle. Un vrai recentrage, loin du chaos mental.